Voleibol exercício: ataque de defesa p4

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , bloco , sistema

Ataque de defesa P4

Organização:
  • Treinador/jogador e portador da bola no campo B p4.
  • Bloquear o campo B em P2/ P3 e defender p5.
  • 2 jogadores no campo A no bloco P2/ P3 .
  • Defender o campo B em P4 e P5.
Execução:
  • O treinador/jogador bate a bola para P4/ P5.
  • Bloqueio e subida imediata após a ação.
  • Bola defendida, preparação e ataque a P4.
  • Bloqueio-defesa-captura.
Execução:Ataque p4-bloqueio p2-bloqueio p3-reservaBloqueio p2-bloqueio p3-reserva p5-defesa p5
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Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores