Voleibol exercício: ataque de joelhos = ataque de joelhos

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Ataque de joelhos = Ataque de joelhos

  • Dois a dois com uma bola.
  • Uma pessoa com a bola coloca um joelho apoiado no chão.
  • Atacar contra a parede.
  • O colega de pé, deve corrigir quem está a atacar.
  • 3min e troca.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
15
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22