Voleibol exercício: ataque e defesa

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , passar

Ataque e defesa

  • Organização:
    • Campo B:
      • 2 passadores e 1 reserva.
      • 1 armador na p2/3.
    • Folha A:
      • Defesa na 5 e 1.
      • Reserva na p5.
      • O treinador serve.
  • Execução:
    • O treinador serve.
    • Passe e preparação para o não-passador.
    • Ataque assim na p3 ou p4.
    • O atacante torna-se armador, o passador fica.
    • O reserva torna-se passador e o jogador torna-se reserva em p5.
    • P5 vai para p1 e p1 torna-se passador de reserva.
    • Apanha a bola defendida em p2.
Adicionar ao treino

Características do exercício

7
12
Materiais necessários:
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16