Voleibol exercício: ataque gratuito

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Ataque gratuito

Os cantos deixam atacar - portador da bola vazio

  • O descanso garante a segurança da bola

Os centrais deixam atacar - fosso da bola vazio

  • O resto garante a segurança da bola

Oposto ao ataque - fosso da bola vazio

  • Descanso garante a segurança da bola
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores