Voleibol exercício: ataque sobre a rede inferior.

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa

Ataque sobre a rede inferior.

Suspender a rede a cerca de 1,50 m
Trabalhar com 4 pares, 2 de cada lado da rede.
O jogador bate a bola no chão, passa para o jogador na rede

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

16

Materiais necessários:

Bolas

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores