Voleibol exercício: ataques_2

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Ataques_2

  • Fila de atacantes no exterior sem bola
  • O treinador atira a bola para o SV
  • Ataque n.º 1 no exterior, prestando muita atenção à subida e ao facto de ter de usar 2 braços para se levantar. O atacante recupera a bola e coloca-a no carrinho da bola.
  • Primeiro em ritmo lento, depois em ritmo mais acelerado. Mas os dois braços têm de estar levantados!
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores