Voleibol exercício: atirando o pescoço para fora

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Atirando o pescoço para fora

  • Numa linha da rede, o balbuj lança a linha de 3 metros do seu pescoço com um salto sobre a rede e, em seguida, rapidamente, só pode saltar uma vez.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
2
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18