Voleibol exercício: atirar bolas uns aos outros.

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Atirar bolas uns aos outros.

  • De cada lado, uma fila de atacantes.
  • Todos têm uma bola, exceto o que está na rede.
  • Simultaneamente, atirar a bola para o lado oposto e passar a bola do lado oposto.
  • Depois de algum tempo, atirar a bola do meio para a direita do outro lado e passar novamente.
  • Depois de passar, jogar à apanhada.
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores