Voleibol exercício: aumentar a distância do serviço overhand

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Aumentar a distância do serviço overhand

  • Em pares com 1 bola e com a rede no meio.
  • Na linha dos 3 metros, servem calmamente um ao outro.
  • Atirar para cima e concentrar-se.
  • O mesmo, mas aumentando a distância.
  • Se correr bem, aumentar novamente a distância
Adicionar ao treino

Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14