Voleibol exercício: avançando na defesa

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Avançando na defesa

  • O treinador atira a bola para o canto mais afastado.
  • O jogador 1 corre para a bola o mais rapidamente possível.
  • O jogador 1 joga a bola para cima.
  • O jogador 2 corre em direção à bola.
  • O jogador 2 joga a bola para o jogador 3.
  • O jogador 3 joga a bola por cima da rede.
Objetivo: deslocação rápida para uma bola difícil, mas com a calma necessária para a jogar para cima, de modo a que o segundo classificado possa colocar a bola no seu próprio campo.

Características do exercício

6
10
Materiais necessários:
7
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores