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Registo
Voleibol exercício: b6. galeria de tiro bh com spin-through
Adequado para as seguintes técnicas:
despesas gerais
B6. Galeria de tiro BH com spin-through
Organização:
Campo A e B
Jogadores em P1, P6 e P4
3x reserva em P1
Campo B. Treinador com o portador da bola
Execução:
O treinador atira/ataque a bola a P6 e P4
Passe-setup overhand para P1
Aí idem: passe-setup overhand para P1
Corrida: Ataque à reserva
Para P1 para P6 para P4
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
8
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Bolas
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores