Adequado para as seguintes técnicas:
defesa
, serviço
Basebol/Voleibol
NUM CAMPO:
grupos de3/4/5
2 grupos por campo
1 grupo tem sucesso, depois do serviço a pessoa que defendeu começa a correr à volta das bases à volta do campo (basebol).
o outro grupo fica do outro lado: 3 pessoas defendem, 1 pessoa apanha a bola na posição 3
os defensores têm de fazer chegar a bola ao apanhador o mais rapidamente possível. Quando o apanhador agarra a bola, grita "stop" em voz alta e todos têm de parar de correr
se o serviço cair na rede ou se os corredores não tiverem chegado a uma base a tempo, estão fora e têm de esperar pela mudança de turno para poderem voltar a jogar
se o batedor acertar num ás, trata-se de um home run: o mesmo se aplica se os defesas afastarem a bola com um bunt
o recetor da equipa defensora deve estar de pé num tapete e não pode sair do tapete para apanhar a bola
quando a equipa atacante tem 3 jogadores fora, é uma troca
se jogar com 3 pessoas, é uma substituição quando 2 pessoas estão fora, se jogar com 5 pessoas, também é uma substituição quando 3 pessoas estão fora