Voleibol exercício: batalha de esmagamento

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Batalha de esmagamento

  • Dois pares, uma bola.
  • Ajoelham-se de frente um para o outro na linha de três metros.
  • Em seguida, esmagam o chão por baixo da rede, o outro apanha a bola e faz o mesmo.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18