Voleibol exercício: bater a bola contra a parede

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Bater a bola contra a parede

  • Todos com 1 bola e tentam primeiro jogar por cima num ponto, depois
  • Bola 1 e bater na parede através do chão.
  • Bata na bola de modo a bater com o pulso na bola.
  • Lembre-se de dar um passo para fora e de colocar os dois braços no ar.
Adicionar ao treino

Características do exercício

0
0
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18