Voleibol exercício: bater os peões

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Colocar quatro peões coloridos à volta de um jogador.
Certifique-se de que estes peões estão a cerca de um metro de distância do jogador.
Para além disso, um jogador com uma bola fica fora deste círculo.
Este chama cores diferentes, que o jogador dentro do círculo tem de tocar.
Quando o jogador com a bola diz "BAL", o jogador recebe um ataque para defender.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores