Voleibol exercício: batida de flanela

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Batida de flanela

  • Cada equipa de 2 tem uma flanela.
  • Uma das jogadoras coloca-se num banco.
  • Segura a flanela bem alto, obrigando o segundo jogador a bater na flanela com uma boa pancada.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
8
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8