Voleibol
Iniciar sessão
Registo
voleibol
futebol
hóquei
voleibol
corfebol
Handebol
basquetebol
ténis
voleibol de praia
aula de ginástica
patinagem em linha
Exercícios
Treinos
Iniciar sessão
Registo
Voleibol exercício: batimento (ataque) com primeira passagem para sv
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
,
passar
Batimento (ataque) com primeira passagem para SV
Ambas as equipas têm vários jogadores e SV
O jogador coloca a bola
O SV joga a bola para trás (para o libero ou para o atacante)
Depois a bola é atacada no 52
O líbero fica de pé do outro lado. O defesa (bola do SV para trás) ataca ele próprio esta bola.
EXTENSÃO
No 52 e no centro
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
8
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores