Voleibol exercício: bloco de ensino

Adequado para as seguintes técnicas: bloco

Bloco de ensino

  • Bloco didático sem deslocação, sem rede, com atenção à colocação das mãos.
  • Em pares (mesmo tamanho), 1 bola
  • 1 pessoa no banco com a bola acima da cabeça.
  • Pessoa 2 em frente à pessoa 1. Fazer saltar o bloco com as mãos para a bola
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
3
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14