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Voleibol exercício: bloco de impacto
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
,
bloco
Bloco de impacto
um jogador na posição 2/3
um atacante na posição 4
2 bloqueadores
1 defesa na posição 5
o treinador na posição 1
o resto com a bola
vai atacar para marcar, mas não deve bater com um grande arco sobre o bloqueio a bola não deve subir acima da antena enquanto bate ou toca.
o atacante torna-se blocador central
o bloqueador central passa a bloqueador exterior
o bloqueador exterior torna-se defensor
etc
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
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