Voleibol exercício: bloco, pista de ataque

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , bloco , aquecimento

os jogadores colocam-se em fila na posição 1.
O primeiro faz um serviço em suspensão (sem a bola), depois corre na diagonal para a rede (posição 4).
Em seguida, desloca-se para trás até à linha dos 3 metros e ataca.
Em seguida, baralha-se para o meio e faz o mesmo aqui.
Desloca-se mais para a direita e faz o mesmo aqui também.
Mergulha para a posição 1.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores