Voleibol exercício: blocos

Adequado para as seguintes técnicas: bloco

Blocos

  • Duas equipas, uma bola
  • Todos na rede
  • Um tem a bola, depois salta e bloqueia
  • Dez vezes e depois muda de bola.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18