Voleibol exercício: bloquear a defesa com mergulho

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , estado

O jogador 1 bloqueia primeiro ao centro e depois à esquerda.
Depois de bloquear, vira-se e defende o ataque de costas do jogador 3.
De seguida, defende a bola curta de mergulho do jogador 5.
O jogador 2 é o próximo.
Passagem: jogador 1 para a bola curta, jogador 3 para o bloqueio, jogador 5 para o ataque.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores