Voleibol exercício: bloquear e deslocar

Adequado para as seguintes técnicas: bloco

Bloquear e deslocar

a bola é jogada por baixo da mão um para o outro a partir da linha de 4 metros - depois de jogar bloqueia no meio - move-se para a direita e bloqueia - por baixo da rede e bloqueia - defesa baixa de volta à linha
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16