Voleibol exercício: bloquear e deslocar

Adequado para as seguintes técnicas: bloco

Bloquear e deslocar

  • a bola é jogada BH ou OH um para o outro
    • a partir da linha dos 3 metros
  • depois de jogar, bloco para o centro e depois bloco para a direita (alternando para a esquerda)
  • voltar à linha
  • no grande grupo:
    • juntos um bloco no meio e depois juntos para a esquerda e para a direita.
    • O primeiro bloqueador determina a direção

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Características do exercício

1
12
Materiais necessários:
12
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18