Voleibol exercício: bloqueio / defesa

3 jogadores em frente à rede nas posições 2-3-4.

O treinador bate a bola e os jogadores devem decidir se a bola deve ou não ser

• a bola deve ser bloqueada e, em caso afirmativo, onde. Assim, o médio desloca-se para o lado em questão e o avançado não bloqueador recua
• a bola vem alta e deve, portanto, ser defendida. Todos os jogadores se deslocam para trás, exceto o sv

Alargar a rotação dos 3 jogadores de trás.