Voleibol exercício: bloqueio e defesa

Adequado para as seguintes técnicas: passar , bloco

Bloqueio e defesa

  • Os 3 jogadores caminham até à rede e fazem um salto em bloco aqui.
  • Depois, os jogadores nas posições 3 e 4 deslocam-se rapidamente para a linha dos 3 metros e o treinador lança uma bola por cima da rede, que tem de ser passada ao jogador na posição 2 (sv).
  • Pode ajustá-lo ainda mais, fazendo com que os jogadores se coloquem primeiro junto à rede e deixando-os decidir por si próprios se a bola deve ser bloqueada ou defendida.
  • Após a atribuição, entram em campo 3 novos jogadores.

Características do exercício

3
3
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14