Voleibol exercício: bola 10

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Bola 10

  • Dividir o grupo em 2.
  • A bola deve agora ser passada 10 vezes num grupo.
  • O outro grupo tenta intercetar a bola e depois passá-la 10 vezes.
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
10
Materiais necessários:
1
5
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-9
sub-11