Voleibol exercício: bola de caça

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Bola de caça

  • Colocar os chapéus num quadrado com cerca de 5 m de distância entre eles.
  • 2 jogadores são os carrapatos, os restantes deslocam-se no interior do quadrado.
  • Os 2 jogadores podem bater nos outros jogadores com a bola. Os jogadores não podem correr com a bola.
  • Ao atirar a bola para o lado, os jogadores podem bater nos outros jogadores.
  • Se fores tocado ou te moveres para fora do quadrado, estás fora e pertences aos tickers.
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Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11