Voleibol exercício: bola de ponta

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Bola de ponta

2 pares com o treinador. 1 jogador atira a bola ao treinadorO treinador atira a bola ao jogador 2, que a joga para trás debaixo dos braços e é preparado pelo treinador.O jogador 2 joga a bola de ponta no aro ou no tapete. Colocação direccionada.
  • Versão mais fácil: sem chaves, apenas bola de ponta.
  • Versão mais difícil: começar com a bola jogada, não com o lançamento.

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
1
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14