Voleibol exercício: bola livre / bloco

6 equipas jogam o rali:

O treinador joga:

1. bola como bola livre sobre a rede.
   • Nessa altura, todos correm como combinado.
   • A frente esquerda e a frente direita que estão na rede, prontas para o bloco, correm para trás, para ajudar no passe e para estarem prontas para o passe de ataque.
2. Bola para o SV no seu próprio campo.
   • Isto distribui o jogo pela esquerda e pela direita.
   • A equipa adversária (6 jogadores) responde ao ataque.
   • O SV junta-se ao li/re na frente para bloquear. O li/re que não tem de bloquear vai para trás.
   • O líbero cobre o bloco.

• Troca, bola livre/ataque.
• Passe, passe com o VS fixo.