Voleibol exercício: bola no cesto

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , despesas gerais

Bola no cesto

  • Os jogadores com bola atiram a bola por cima da rede;
  • O jogador do lado oposto tenta introduzir a bola no cesto.
  • Pegar na bola e passar.
    • Variante: -underhand no cesto

Adicionar ao treino

Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14