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Voleibol exercício: bola no cesto (passeur)
Adequado para as seguintes técnicas:
despesas gerais
Bola no cesto (passeur)
Os jogadores com bola lançam a bola para o passador.
O passador tenta introduzir a bola no cesto
Variante: Os jogadores com bola passam a bola ao passador
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Bolas
2
Cesto
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14