Voleibol exercício: bola por baixo da rede a partir do campo de defesa

Adequado para as seguintes técnicas: passar , despesas gerais

Bola por baixo da rede a partir do campo de defesa

Em pares, joguem fanaticamente.

Depois, em trios

  • 1 na rede
  • os outros 2 em 2 lados na parte de trás do campo
  • B atira a bola para A
  • B passa por baixo da rede
  • A joga a bola por baixo para C
  • C joga a bola por baixo para B
  • B apanha a bola
  • B atira a bola para C
  • B por baixo da rede
  • C passa por cima da rede para A

Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores