Voleibol exercício: bola por baixo da rede a partir do campo de defesa

Exercício de golo: por um lado, conduzir a bola em profundidade nas costas do seu executante, por outro lado, colocar a "terceira" bola em profundidade nas costas do adversário.

• 3 pares
• 1 na rede
• outros 2 em 2 lados na parte de trás do campo

1. B joga a bola por baixo para A
2. B passa por baixo da rede
3. A joga a bola por baixo para C
4. C joga a bola por baixo para B
5. B joga a bola por cima para C
6. B passa por baixo da rede
7. C joga a bola por baixo para A
8. A joga a bola por baixo para B
9. e a partir de 1