Voleibol exercício: bola por baixo da rede a partir do campo de defesa

Adequado para as seguintes técnicas: passar , despesas gerais

Bola por baixo da rede a partir do campo de defesa

  • 4 pares, incluindo 2 na rede e os outros 2 na parte de trás do campo
  • B lança a bola para A
  • A joga a bola de volta para B
  • B joga a bola PARA CIMA para C
  • C joga a bola por baixo da mão para D
  • D apanha a bola
  • D atira a bola para C
  • C joga a bola de MÃOS PARA CIMA para B
  • B joga a bola por baixo para A
  • A apanha a bola
  • etc

Adicionar ao treino

Características do exercício

4
4
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16