Voleibol exercício: bolas na mão - jogo contínuo

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Bolas na mão - Jogo contínuo

  • 2x2 - Um dos atletas tem uma bola na mão
  • Outro serve dentro de campo
  • Jogo continuo
  • Quando a bola vai para uma das pessoas que têm a bola na mão ela manda a bola para a pessoa do lado
  • Um toque
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
4
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores