Voleibol exercício: borboleta

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , passar , serviço , 1-5 metros

Borboleta

  • Exercício de armazenamento-receção
  • Serviço direcionado para a posição 5-6
  • Preparação para a posição 4, seguida de ataque (rua) e lançamento de bola.
  • Os jogadores de receção e o setter deslocam-se para cobrir e defender a bola no alto, no centro da zona de 3 metros.
  • São fornecidas as melhores bolas de reserva para manter o ritmo elevado!
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
14
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores