Voleibol exercício: borboleta defensiva

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , bloco

Borboleta defensiva

  • O jogador defende
  • receção efectuada --> passe dado
  • ataque --> bloqueio/defesa
  • passagem --> bloqueio permanece durante algum tempo ( serviço - 1 - 6 - 5 - (reserva ) - 4 - serviço )

Adicionar ao treino

Características do exercício

7
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores