Voleibol exercício: botão

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Botão

  • Pares de frente um para o outro com uma rede entre eles
  • Existe um cone por baixo da rede
  • Os jogadores jogam a bola por cima do cone à frente do seu e depois fazem uma chave
  • Depois de jogarem, batem no cone por baixo da rede e preparam-se de novo
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores