Voleibol exercício: botão da equipa

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Esta atividade promove:
- A colaboração
- A comunicação
- Lidar com desilusões
- A diversão
Método
- Faça um círculo com os seus jogadores, com um máximo de 12 jogadores.
- Se estiver a fazer isto com uma grande seleção, pode dividir a primeira equipa e a segunda equipa ou fazer um círculo de homens ao lado de um círculo de mulheres.
- Dê a seguinte instrução:
  - Estende a tua mão a alguém do outro lado e segura-a com força.
  - Depois, dê a outra mão a OUTRA pessoa.
  - Isto cria o nó da equipa.
  - Sair do nó sem largar as mãos.
Variação
- Ninguém pode dizer nada.
- Qualquer pessoa pode dizer alguma coisa.
- Uma pessoa pode dizer algo.
Depois de sair do nó, o grupo pode discutir a melhor tática e voltar a colocá-los "no nó da equipa".
Avaliação
- Observe cuidadosamente o que acontece, quem assume a liderança, quem desiste rapidamente?
- Como é que o grupo resolve a questão?

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores