Voleibol exercício: bots na bola

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , aquecimento , geral , 1-5 metros

Bots na bola

Instalação do equipamento:
  • O treinador coloca-se de pé com uma bola grande nas mãos.
  • Todos os jogadores seguram uma bola de voleibol normal.
Sequência do jogo:
  1. Os jogadores atiram a sua bola ao treinador.
  2. O treinador deixa a bola colidir com a sua grande bola de ar.
  3. A bola salta para diferentes lados e os jogadores tentam apanhá-la.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
5
Materiais necessários:
12
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6