Voleibol exercício: bra high play + bounce

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Bra high play + bounce

  • círculo virtual com 2 m de diâmetro à volta de cada jogador
  • o jogador joga a bola BH para si próprio ALTO
  • deixa a bola saltar uma vez dentro do círculo
  • e novamente BH alto

A bola tem de estar alta ou não saltará o suficiente.

Adicionar ao treino

Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11