Voleibol exercício: canto/centro de ataque com bloqueador

Adequado para as seguintes técnicas: sistema

Canto/centro de ataque COM bloqueador

  • A bola é jogada na linha dos 6m.
  • Bola defendida para o passador que escolhe onde jogar!
    • posição 4 ou posição 3
  • 1 blocador a sair na posição central que tenta bloquear
    • pos 4 ou pos 3
  • 20x jogo, depois mudar
  • Cobertura pelo passador + possivelmente um defensor na posição 5
  • Depois de a bola entrar, defender de acordo com o sinal do blocador
  • Aros (golos) para:
    • Street, slide longe e slide curto (rede)
Adicionar ao treino

Características do exercício

7
10
Materiais necessários:
3
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores