Voleibol exercício: caos

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Duas equipas, cujos jogadores se alinham aleatoriamente no campo.
A bola é apanhada e lançada da mesma forma.
Quando a bola é lançada, a pessoa que a lançou vai bater numa parede.
Entretanto, os outros jogadores voltam-se.
Cometer um erro significa correr à volta do campo e voltar a juntar-se à equipa.
Passado algum tempo, os jogadores jogam em vez de atirar.
O jogador que jogou vai bater na rede e volta.
Continua a haver passes e uma corrida em caso de falta.
Os golos só podem ser marcados entre a linha de três metros e a linha de fundo.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bolas

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores