Voleibol exercício: capacidade de resposta da bola de ténis

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Fazer 2 conversas. Cada par tem 2 bolas de ténis.
O jogador 1 tem os braços estendidos com uma bola de ténis em cada mão.
O jogador 2 coloca-se cerca de 1 metro à frente do jogador 1.
O jogador 1 deixa cair uma bola de cada vez, por ordem aleatória.
O jogador 2 deve tentar apanhar a bola o mais rapidamente possível, para que esta não caia no chão.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18