Voleibol exercício: cartão de serviço, com rali

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Cartão de serviço, com rali

2 equipas compostas por 4 jogadoresVariante 1
  • 3 jogadores tratam do passe de serviço
  • o definidor tenta jogar a bola para o exterior na posição 4,
  • aqui a bola é apanhada e lançada para a área da bola.
adversário:
  • o sacador entra em campo
  • 2 jogadores na rede fazem uma ação de bloqueio e correm de volta para o campo
  • o treinador joga uma bola de rally
Variante 2
  • 3 jogadores tratam do passe de serviço
  • o definidor tenta jogar a bola para o exterior na posição 4,
  • aqui a bola é finalizada.
adversário:
  • o sacador entra em campo
  • 2 jogadores na rede fazem uma ação de bloqueio no ataque
  • todos jogam o rali e depois o treinador joga outra bola de rali
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
12
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores