Voleibol exercício: chamada e chaves soltas

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Chamada e chaves soltas

  • 2 filas de jogadores
    • 1 fila na lateral esquerda
    • 1 fila nas costas direitas
  • 1 SV
  • criar uma linha virtual com 3 peões onde eles têm de se colocar
  • o treinador fica do outro lado da rede e lança a bola algures no campo
  • 1 das 2 filas da frente chama LOS ou IK (concordo) e joga a bola para o SV
  • Este passa a ser o novo SV
  • O SV pega na bola e coloca-a na área
  • O SV mergulha para o lado, por baixo da rede
  • O SV junta-se à linha mais curta

Adicionar ao treino

Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11