Voleibol exercício: chamada solta, capacidade de resposta (m. kool)

Adequado para as seguintes técnicas: passar , geral

Chamada solta, capacidade de resposta (M. Kool)

  • 2 jogadores colocam-se atrás um do outro.
  • A cerca de meio metro de distância, virados para o mesmo lado.
  • Um outro jogador, que se encontra a 3 ou 4 metros de distância, tem uma bola e atira-a por cima.
  • A pessoa que atira atira aleatoriamente para o jogador 1 e 2.
  • O jogador 1 ou 2 diz "solta" se acha que a bola é para ele e joga de volta para o overhand.
  • Processar cerca de 20 bolas seguidas.
  • Em seguida, trocar de posição no grupo de 3 até que todos tenham jogado uma vez.
  • De seguida, repetir, mas desta vez sem falar.

Características do exercício

3
15
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores