Voleibol exercício: chaves e serviço

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Chaves e serviço

  • 2 jogadores-chave e o treinador está no meio da frente.
  • Os jogadores-chave começam na rede
  • assim que o serviço é efectuado, caminham para trás
  • O treinador passa a bola para si próprio!
  • 2 servidores do lado oposto que servem à vez.
  • Depois de servir, correm para a rede e recebem a bola do treinador
  • Após 15 bolas, trocar.
Adicionar ao treino

Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14