Voleibol exercício: circuito

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Circuito

  • 2 exercícios de agilidade
  • 2 exercícios de reação
  • 1,5 minutos por volta
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
9
Materiais necessários:
3
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores